Stärke und Klarheit im September durch Waldbaden: Entdecke deine innere Stärke und Entschlossenheit!
Erleben Sie selbst, wie sich der intensive Kontakt mit der Natur auf Körper, Geist und Seele auswirkt.
Dieser Kurs eignet sich für Menschen jeden Alters. Sie werden staunen, wie positiv sich diese besondere Naturbegegnung auf Ihren gesamten Körper und Ihr Wohlbefinden auswirkt und Ihnen vielleicht auch neue Denkanstöße und Anregungen gibt.
Während einer leichten Wanderung wechseln sich Übungen mit Informationseinheiten ab. Dabei schenken wir unserer Entspannung ein besonderes Augenmerk und machen zwischendurch ein kleines Picknick.
Mit einem kleinen Ritual lassen wir den Tag ausklingen.
Waldbaden ist eine japanische Praxis, die auch als Shinrin Yoku bekannt ist und bedeutet, die heilende Kraft des Waldes zu nutzen.
Es geht darum, bewusst Zeit in der Natur zu verbringen, um Stress abzubauen, die Sinne zu schärfen und die Gesundheit zu fördern.
Beim Waldbaden werden verschiedene Übungen und Meditationen durchgeführt, um die Verbindung zur Natur zu stärken und die positiven Effekte des Waldes zu spüren.
Studien haben gezeigt, dass Waldbaden das Immunsystem stärken, den Blutdruck senken und die Stimmung verbessern kann.
Also, wenn du gestresst bist oder einfach nur eine Auszeit brauchst, probiere doch mal das Waldbaden aus und spüre die heilende Kraft des Waldes.
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